1. फुटबॉल श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार ला सकता है।

फुटबॉल में हमें दौड़ते रहना चाहिए और गेंद को नियंत्रित करने के लिए अपने पूरे शरीर की ताकत का इस्तेमाल करना चाहिए।इस समय, हम बहुत सारी ऑक्सीजन को अवशोषित कर सकते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड का निर्वहन कर सकते हैं, जो महत्वपूर्ण क्षमता में सुधार के लिए बहुत अच्छा है।इसके अलावा, छाती का आयतन बढ़ने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में व्यापक सुधार होगा।

2. फुटबॉल पैर की मांसपेशियों के विकास को मजबूत कर सकता है।

फ़ुटबॉल में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले भाग पैर और टांगें हैं।फुटबॉल की पूरी प्रक्रिया के दौरान, हमारे पैर की मांसपेशियां मजबूत और मजबूत हो जाएंगी, हड्डियों में रक्त में लगातार सुधार होगा, और चयापचय क्रिया मजबूत होगी।हालाँकि कभी-कभी घायल होना आसान होता है, लगातार बने रहने से, हमारे पैर की हड्डियाँ सख्त होती जाएंगी, और झुकने का विरोध करने की हमारी क्षमता भी मजबूत हो जाएगी।

3. फुटबॉल खेलना मायोपिया को रोकने के लिए अच्छा है।

फुटबॉल खुले मैदान में खेला जाता है।अधिकांश लोग हर बार एक घंटे के भीतर फुटबॉल खेलते हैं।इस अवधि के दौरान, हम दृष्टि के खुले क्षेत्र को महसूस कर सकते हैं, कुछ समय के लिए मोबाइल फोन और कंप्यूटर को अलविदा कह सकते हैं और अपनी आंखों को पर्याप्त आराम दे सकते हैं।यह मायोपिया को रोकने में बहुत मददगार है, खासकर किशोरों के लिए उनकी वृद्धि और विकास की अवधि में।