तैराकी टोपी तैराकी करते समय सिर पर पहना जाने वाला उपकरण है।सामग्री मुख्य रूप से कपड़ा सामग्री (जैसे नायलॉन, लोचदार धागा) और सिलिकॉन या रबर सामग्री हैं।तैराकी टोपी पहनने से पानी के नीचे काम करते समय लंबे बालों को पानी के नीचे की मशीन में खिंचने से रोका जा सकता है, तैराकी करते समय प्रतिरोध कम हो सकता है, बाल अपेक्षाकृत सूखे रह सकते हैं और बालों को पानी में क्लोराइड आयनों के संपर्क में आने से रोका जा सकता है।अपने सिर को गर्म रखें.

तैराकी करते समय तैराकी टोपी पहनना एक बुनियादी उपकरण और एक बुनियादी शिष्टाचार है।तैराकी टोपी पहनने का उपयोग कान के झटके को रोकने और सिर की सुरक्षा के लिए किया जाता है, और बालों को क्लोरीनयुक्त पानी में पूरी तरह भीगने से रोका जाता है।यह प्रभावी ढंग से बालों की रक्षा कर सकता है और बालों पर पूल के पानी के प्रभाव को कम कर सकता है।बालों को नुकसान से बचाने के लिए, प्रतिरोध को कम किया जा सकता है, जिससे तेजी से तैरना संभव हो जाता है।स्विमिंग कैप को फैलाने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें और फिर इसे सिर के ऊपर से नीचे की ओर पहनें।इसे अपने नाखूनों से ऊपर न उठाएं - ताकि यह टूट न जाए।इसके अलावा स्विमिंग पूल में पानी रोकने के लिए स्विमिंग कैप का उपयोग न करें और यह देखने के लिए तुलना करें कि किसका पानी बड़ा है।इस तरह आपको जल्द ही नई स्विम कैप मिल सकती है।
पहला: यदि बाल लंबे समय तक कीटाणुनाशक युक्त स्विमिंग पूल के पानी में भिगोए रहते हैं, तो नाजुक खोपड़ी आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाएगी, रंगे हुए बाल आसानी से मुरझा जाएंगे, सामान्य काले बाल आसानी से पीले हो जाएंगे, और कभी-कभी असामान्य बाल भी होंगे। नुकसान।एक सिलिकॉन स्विमिंग कैप जो पूल के पानी को खोपड़ी से अलग करती है, आवश्यक है।हालाँकि, साधारण स्पैन्डेक्स स्विमिंग कैप में खोपड़ी के लिए अपेक्षाकृत कम सुरक्षा होती है।
दूसरा: यदि आप शैम्पू करने के बाद कंडीशनर या तेल-आधारित बालों की देखभाल का उपयोग करते हैं, तो बालों और स्विमिंग पूल के पानी के बीच एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाई जा सकती है, और एक सिलिकॉन स्विमिंग कैप जोड़ा जाता है, जो डबल-लेयर सुरक्षा है।
तीसरा: पानी में जाने से पहले बालों को गीला करें और फिर टोपी पहनें।बालों को टोपी में इकट्ठा करना आसान होता है, और इससे टोपी और टोपी के बीच घर्षण भी बढ़ सकता है।
चौथा: अच्छी गुणवत्ता वाले सिलिकॉन स्विमिंग कैप अधिक जलरोधक होते हैं, और पहनने के लिए कड़े हो सकते हैं, जबकि खराब गुणवत्ता वाले सिलिकॉन स्विमिंग कैप आसानी से प्रवेश कर जाते हैं, हालांकि वे पहनने में ढीले होते हैं।वास्तव में, यदि शॉवर रूम का पानी सिर्फ बालों को गीला करता है, तो खोपड़ी को कोई नुकसान नहीं होता है, इसलिए चिंता न करें।इसके अलावा, साफ पानी भी पूल के पानी को पतला कर सकता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि पानी में जाने से पहले अपने बालों को गीला कर लें और फिर टोपी पहनें।